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SUMMARY:Practicar una buena calidad de vida es la autopreservación en el cuidador
DESCRIPTION:¿Es usted un cuidador comprometido a cuidar a su ser querido pero se siente abrumado por las responsabilidades de su función? Desde los sentimientos de agotamiento físico; aislamiento; frustración; ansiedad ó falta de sueño\, los retos del cuidador son muy reales. \n¡Pero hay cosas que puede hacer para ayudarse! Cuando un cuidador se cuida a sí mismo\, todos se benefician. Compartiremos consejos que pueden ayudarle a cuidar de su ser querido y de usted mismo. Recuierde si no te cuidas a si mismo\, no podrá cuidar a nadie más. \n 
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